Apprendre des techniques de gestion du stress
Avignon
1 heure
Sport
Et si tu apprenais à mieux gérer ton stress, simplement… en respirant ?
Je te propose de découvrir des techniques de respiration faciles à mettre en place et incroyablement efficaces pour apaiser le mental et relâcher les tensions au quotidien.
Ensemble, nous pratiquerons des exercices concrets et des mises en situation pour que tu puisses les intégrer naturellement dans ta vie, au travail comme à la maison.
Des outils simples, accessibles à tous, pour retrouver calme, clarté et énergie quand tu en as le plus besoin.
Aperçu
Et si tu apprenais à mieux gérer ton stress, simplement… en respirant ?
Je te propose de découvrir des techniques de respiration faciles à mettre en place et incroyablement efficaces pour apaiser le mental et relâcher les tensions au quotidien.
Ensemble, nous pratiquerons des exercices concrets et des mises en situation pour que tu puisses les intégrer naturellement dans ta vie, au travail comme à la maison.
Des outils simples, accessibles à tous, pour retrouver calme, clarté et énergie quand tu en as le plus besoin.
Informations
Avignon
35 €
1 heure
1 à 2 personnes
Non accessible PMR
Enfants non autorisés
Manon M.
Je suis restauratrice et passionnée de nutrition, j’aime vraiment savoir que ce que je mets dans l’assiette des gens puisse leur apporter une pleine santé et de l’énergie.
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